8 800 3333 887

Рецепт салата с манго, авокадо и рукколой

17.07.2024 222 0 Поделиться

Если вы ищете вкусный рецепт салата из манго и авокадо, этот рецепт должен вам подойти. Здесь перечный вкус рукколы сочетается со сладкой сочностью манго, а спелый авокадо отвечает за насыщение полезными растительными жирами. Необычная заправка из лимонного сока, оливкового масла, меда и гарам масалы — органичное сочетание сладости и пряности.

Такой салат может стать легким гарниром к вашим любимым блюдом, а также полезным перекусом или оригинальной закуской. Приготовление не отнимет у вас много времени, а результат точно впечатлит вас и ваших близких.

Тип: Салат

Порции: 2

Время приготовления: 10 мин

Ингредиенты:

Название продуктаКоличество
Свежая руккола200 г
Салат100 г
Свежее манго150 г
Смесь измельченных орехов (грецкие, миндаль, фундук)100 г
Черный виноград80 г
Лимонный сок30 г
Оливковое масло20 г
Мед10 г
Соль10 г
Черный перец10 г
Гарам масала10 г
Ломтики авокадо-

Приготовление:

  1. Вымойте и высушите свежую рукколу и листья салата, выложите их в салатницу.
  2. Добавьте к рукколе нарезанное кубиками манго, орехи и черный виноград.
  3. Смешайте в отдельной емкости лимонный сок, оливковое масло, мед, гарам масалу, соль и перец.
  4. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте. Подавайте с ломтиками авокадо.

Приятного аппетита!

Этот рецепт салата с манго, авокадо и рукколой очень просто приготовить. А его освежающий, экзотический вкус запомнится надолго!

Он понравится тем, кто не употребляет мяса — и тем, кто просто хочет добавить в свой рацион больше свежих овощей, чтобы сделать свое меню разнообразнее, а также восполнить дефицит витаминов и полезной клетчатки.

Товары из категории
HT 8201I MX O3
Холодильник HT 8201I MX O3
Подробнее
HT 8201I W O3
Холодильник HT 8201I W O3
Подробнее
HT 8201I AB O3
Холодильник HT 8201I AB O3
Подробнее
HFTS 640 X
Холодильник Side-by-side HFTS 640 X
Подробнее
HBT 20I
Холодильник HBT 20I
Подробнее
HFP4 625I X
Холодильник HFP4 625I X
Подробнее
Читайте также
Рецепт холодного чая ройбуш
01.06.2024

Ройбуш — напиток, приготовленный из листьев и побегов аспалатуса линейного, растения родом из Южной Африки.

Рецепт салата с ананасами и маслинами
17.06.2024

Этот рецепт салата из свежего ананаса точно заинтересует всех, кто ищет новые кулинарные впечатления.

Рецепт омлета с колбасками Бурворс
01.07.2024

Южноафриканские колбаски бурворс напоминают домашнюю колбасу, знакомую многим из детства.

Telegram